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2023/08/07 (3)

소화에 좋은 음식 vs 소화에 나쁜 음식

카테고리 : 건강 이야기 류씨 아줌마 | 2023. 8. 7. 15:48

소화에 도움 되는 음식 1. 생강 - 위 운동에 도움이 되며 위액분비를 통해 소화를 돕는다고 알려져 있다. 위염이나 역류성 식도염에도 도움이 된다. 2. 연근 - 뮤신성분이 위벽을 감싸 위산으로 부터 위벽손상을 막아 주며 단백질 소화를 돕는다. 3. 무 - 디아제스타 성분이 많아 위장점막을 보호하고 프로테아제와 리파아제 성분이 단백질 분해를 촉진시켜 소화에 도움을 준다. 4. 매실 - 천연소화제로 불리는 매실은 장 내의 유해세균을 제거하고 소화기능을 개선하여 만성 소화불량에도 도움이 된다. 5. 바나나 - 팩틴 성분이 많아 위장을 전체적으로 보호하고 부담없이 공복에 먹기 좋다. 6. 오이 - 섬유질이 풍부하여 소화 뿐 아니라 미용과 다이어트에도 효과적으로 알려져 있다. 소화에 도움이 되지 않는 음식 1...

설사와 복통에 좋은 음식

카테고리 : 건강 이야기 류씨 아줌마 | 2023. 8. 7. 14:37

1. 매실 - 매실은 설사, 소화불량, 만성피로 개선에 좋다고 알려져 있다. 매실은 유기산이 많아 위장 기능에 문제가 있을때 회복을 돕는다. 2. 생강 - 생강은 비타민C, 마그네슘, 칼륨 등이 풍부하다고 알려져 있으며 구토나 설사완화에 도움을 준다. 또한 혈약순환과 체온유지에도 효과적이다. 3. 바나나 - 바나나에는 펙틴 성문이 풍부하기 때문에 묽은 대변에 효과적이고 소화기능도 도움이 되기 때문에 설사나 장염등의 증상이 있을때 부담 없이 먹을 수 있다. 4. 호박죽 - 식이섬유가 풍부해서 소화기관 건강에 좋다. 또한 위장이 약할때 소화가 잘 되기 때문에 부담없이 섭취가 가능 하다. 5. 깨끗한 물 - 가장 중요하다고 할 수 있는데 설사시 탙수를 예방 할 수 있도록 미지근하게 수분섭취를 하는 것이 필요하..

골프장 사고 보상 합의금 – 보험금 수령 과정 후기

카테고리 : 건강 이야기 류씨 아줌마 | 2023. 8. 7. 08:45

2022년 10월 30일 – 사건 당일 날씨 좋은 날 경남의 모 골프장에 즐겁게 라운딩을 갔다. 아무 문제 없이 골프를 치다 다섯 번째 홀에서 티샷을 기다리고 있는데 갑자기 저 멀리서 골프공이 하나 날라 오더니 나의 손가락을 강타 했다. 순간 손이 뜨끈뜨끈 하더니 비명도 지를 수 없었고 아수라장이 되어 옆에 있던 캐디도 어쩔 줄 몰라 했다. 급하게 클럽하우스에서 비상 카트가 와서 나를 싣고 갔고 대기하고 있던 차를 타고 근처 병원으로 향했다. 병원으로 가는 내내 생각 났다. “아… 골프 계속 쳐야 하는데.. 어쩌지… “ 다행히 일요일임에도 불구하고 엑스레이를 찍을 수 있었고 골절은 없는 것으로 확인 되었다. 다만 손까락을 굽힐 수도 없을 만큼 부어 올라 손가락 깁스를 하고 다시 클럽하우스로 돌아왔다. 반..

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