편도가 부었을때 - 원인 및 해결방법

 

편도가 붓는 원인 

- 가장 흔한 원인으로 육체적인 피로 뿐 아니라 스트레스 등으로 온몸이 지치고 힘이 없을때 편도가 붓는 현상을 자주 맞이 한다. 

- 무리한 행동을 하거나 충분한 휴식이 부족한 것을 본인이 느끼는 경우 편도에 불편함이 찾아 온다. 

- 일교차가 큰날 야외 활동을 많이 한다거나 에어컨 바람을 너무 많이 쐰다던지 찬바람을 하루종일 쐬다보면 편도가 붓는 경우가 있다. 

- 물론 과음 흡연 스트레스 등등 또한 주요 원인이 될 수 있다. 

- 주로 감기가 걸린 후 발병 하며 되게 열이 동반 된다. 

 

편도가 부었을 때 관리 방법

- 우선 미지근한 물을 자주 마시는 것이 중요하다. 

- 수건이나 가습기 등을 이용해 주변에 습도 관리를 해준다. 

- 주기적으로 가글을 해준다.

- 무엇보다 충분한 수면과 휴식이 중요하다. 

 

편도가 부었을 때 좋은 음식 

 - 유자차, 매실차, 생강차, 배즙, 도라지, 물

 

편도가 부었을 때 피해야 할 것 

 - 술, 담배, 커피, 탐산음료, 무리한 활동 , 짜고 매운음식, 이뇨작용을 하는 녹차나 홍차 

 

편도가 부으면 단순이 목만 아픈 것이 아니라 온 몸에 힘이 없고 무기력해진다. 무엇보다 무리한 활동을 피하고 누어서 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 중요하다. 

 

 

 

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